하루 건강 노트

Photo by Moe Magners on Pexels 국가 건강검진만으로는 부족한 5가지 매년 받는 국가 건강검진은 기본 항목 중심으로 구성됩니다. 본인 위험 요인·연령에 따라 추가로 챙기면 좋은 검진들이 있습니다. 보통 회사 또는 본인 부담으로 추가 가능합니다. 💡 핵심 요약 추천 추가 검진 5가지: ① 비타민D·B12 혈액 검사 ② 갑상선 기능(TSH·T3·T4) ③ 위·대장내시경 ④ 심장 정밀(심초음파·관상동맥 CT) ⑤ 호르몬 검사(테스토스테론·여성호르몬). 가족력·증상에 따라 우선순위 다름. 의사 상담 후 본인 맞춤 결정. 1. 비타민D·B12 혈액 검사 두 영양소 모두 결핍이 흔하지만 기본 검진에는 없는 경우가 많습니다. 결핍 시 만성 피로·근력 저하·인지 기능 영향. 비타민D(25-OH): 한국인 절반 이상 결핍 가능성 비타민B12: 채식주의자·50대 이상·위장약 복용자 결핍 흔함 검사 비용: 각 1~3만원 (의원 기준) 2. 갑상선 기능 검사 – 만성 피로의 숨은 원인 이유 없는 피로·체중 변화·기분 변화의 흔한 원인이 갑상선 기능 이상. TSH 단일 검사로 충분히 스크리닝. 주요 항목: TSH(필수), Free T4, Free T3 여성 4명 중 1명은 평생 한 번 갑상선 이상 경험 가족력 있다면 5년에 1회 정기 검사 3. 위·대장내시경 – 40대부터 권장 한국 위암·대장암은 조기 발견 시 5년 생존율 95% 이상. 가족력 없어도 40대부터 시작 권장. 위내시경: 2년에 1회 (40대+) 대장내시경: 5년에 1회 (50대+), 가족력 있으면 40대부터 국가 검진 대상자라도 수면 내시경은 본인 부담 4. 심장 정밀 검사 – 가족력 있다면 필수 심혈관 질환은 한국인 사망 원인 상위. 기본 검진의 심전도·혈압만으로는 한계. 심초음파: 심장 구조·기능 평가, 5만~15만원 관상동맥 CT: 혈관 협착 확인, 20만~40만원 가족력·40대 이상·...